Ät rätt, ät gott, må bra - mat, hälsa, välbefinnande

Fetma har blivit en folksjukdom i den rika världen. Vi vet att den viktigaste orsaken till denna skrämmande utveckling är vår moderna kosthållning. Hur kommer det sig då att vi fortsätter att sätta i oss mat som är skadlig, ja i förlängningen rentav ofta dödlig? Går det att äta nyttigt utan att för den skull behöva avstå från bordets njutningar? Ja, menar Andrew Weil. ÄT RÄTT – ÄT GOTT – MÅ BRA är en guldgruva att ösa ur för var och en som utan att försaka livets goda vill hålla sig frisk, vital och smal! UR INNEHÅLLET: Näringslärans grunder (fetter, kolhydrater, glykemiskt index m.m.) Världens bästa, och sämsta, mat Vikten – en tung fråga; genomgång av modedieter m.m. Dr Weils läckraste recept Skräddarsydda kostråd för vanliga åkommor, från allergi och migrän till PMS och reumatism

Originaltitel
Eating well for optimal health Svenska
Författare
Andrew Weil
(Andrew Weil översättning: Eva Trägårdh och Kerstin Bernhoff fackgranskning: Bo Fredholm.)
Språk
Svenska
Förlag År Ort Om boken ISBN
Wahlström & Widstrand, STC 2003 Sverige, Stockholm, Avesta 342 sidor. 18 cm
Wahlström & Widstrand, Fälth & Hässler 2001 Sverige, Stockholm, Smedjebacken 342 sidor. 24 cm