12 dagar till en snyggare kropp

Träna smartareTränings- och viktexperten Michael Thurmond ger här en komplett guide till hur du når din idealvikt och kommer i ditt livs form. Hemligheten ligger i att ta reda på din egen grundläggande kroppstyp och sedan anpassa kost och träning efter denna. Det handlar med andra ord inte om att träna mer och hårdare – utan helt enkelt smartare! Här finns nyckeln till en hälsosam viktminskning som varar och till en snyggare kropp. Det är enkelt, det är effektivt. Thurmond har genom åren hjälpt många fotomodeller och skådespelare att komma i form – och han kan hjälpa dig. Du kan få din drömkropp på bara 12 dagar!Michael Thurmond är känd världen över som kost- och träningsexpert i TV-programmet Extreme Makeover. Hans förra bok, 6 dagar till en slankare kropp, blev en försäljningssuccé i många länder.