3 kilo på 3 veckor - gå dig ner i vikt

Inspiration till att bli ett nytt sundare jag!Härliga lättlagade rätter kombinerade med inspirerande råd om hur man lätt kommer gång med träning – så föddes idén till3 kilo på 3veckor. Författarna möttes på en boot camp –en träningsform där det dagliga snabba promenader, stretchoch styrkeövningar varvades med mat som ger mycket energi. Därifrån var inte steget långt till att sätta idén om en gemensam bok i verket. Här har de samlat goda och sunda tips om mat och träning. Boken varvar intruktiva träningsbilder med läckra bilder på mat. Cathrine Schück är kock, matskribent och kostrådgivare med specialinriktning på vikt och hälsa. Hon skriver regelbundet i Elle mat & vin och Tara. Har också medverkat i flera tv-program. Hon har skrivit en rad böcker och av dem kan nämnas Helt naturligt, Montignacs svenska kök, Mer naturligt, GI till vardags och Schücks bästa. Helene Brinkenfeldt är gymnastikdirektör och utbildad i marknadsföring. Arbetar som träningscoach och personlig tränare samt med marknadskommunikation och föreläser också om motion, träning och hälsa.