Att vända stressen - möjligheternas bok : om vägar ut ur stressen för dig som arbetar i skolan

Det kommer många larmrapporter om att vuxna som arbetar i skolan inte mår bra. Över hela landet visas tecken på stress och många blir också sjukskrivna för utbrändhet/utmattning.

Här skriver Barbro Bronsberg om stress och utbrändhet för dig som arbetar i skolan. Texten, som är lättläst och rolig, innehåller både konstruktiv vägledning och enklare praktiska tips. De många övningarna är av olika slag. Det finns både lättare övningar och mer djupgående, där du behöver id att reflektera för att komma vidare. Du kan göra övningarna ensam eller tillsammans i arbetslaget, på möten, på fortbildningsdagar, vid föräldramöten etc.

Framtiden behöver dig i ett utvilat och lugnt tillstånd!