Bli mer människa

Hans Hof, meditationens "grand old man" i Sverige. Grundare av Meditationsgården i Rättvik

Boken Bli mer människa är en klassiker och ett måste för den som vill lära sig meditationens grunder.

Bli mer människa vill visa på en väg som leder till inre samling och klarhet. Den ger oss en metod för att uppnå en naturlig, avspänd koncentration.

Som hjälpare öser du hela tiden ur ditt eget inre. Om du aldrig får tillfälle till återhämtning kommer du förr eller senare att känna dig tömd på allt innehåll.

Att meditera kan vara en väg att finna inre samling. Ju mer du finner av inre ro, desto mer levande blir du i det liv du lever – desto mer närvarande blir du i mötet med andra.