Bot på naturlig väg - hjälp vid stress, ångest och depression

Vi behöver varken Freud eller Prozac. Genom att använda metoder som bygger på ny hjärnforskning och traditionell österländsk medicin kan vi återfå kontakten med livet och känslorna utan att behöva äta piller eller lägga oss på analyssoffan. På ett lättfattligt och fascinerande sätt beskriver den franske neurologen och psykiatern David Servan-Schreiber hur hjärnans känslocentra fungerar och hur man kan bota neuroser och depressioner med hjälp av bland annat koncentration på hjärtats arbete, ”ögonterapi”, akupunktur, djupandning samt rätt kost och fysisk träning. Mycket kan verka som självklarheter, men den vetenskapliga förankringen och sättet att presentera ämnet på gör att alla pusselbitar faller på plats. David Servan-Schreibers bok Bot på naturlig väg har väckt stor uppmärksamhet i Frankrike. Den har sålt i över 400 000 exemplar och blivit boken alla talar om.