Bränn inte ut dig

Stressad, orkeslös eller kanske redan på väg in i väggen? Misströsta inte, hjälpen finns. Redan 1987 skrev författarna till Bränn inte ut dig den första svenska boken om utbrändhet, den har sedan dess sålt i över 100 000 exemplar. Bränn inte ut dig ärden helt reviderade nyutgåvan. Barbro Bronsberg och Nina Vestlund har skrivit en stöd- och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar författarna sin tolvstegsmetod Ta bort för ett bättre liv. De skriver med både humor och värme om allt från hur man sätter gränser och säger nej – eller ja – till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Barbro Bronsberg och Nina Vestlund ser stressproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus, men boken rymmer även praktiska övningar och checklistor. Bränn inte ut dig! är en nutida klassiker inom litteraturen som rör utbrändhet, och finns översatt till danska, norska, isländska, finska , tyska och spanska. Barbro Bronsberg och Nina Vestlund skriver utifrån egna erfarenheter av utbrändhet och vägen tillbaka. De är uppskattade föreläsare om utbrändhet.