Bryt vanan och nå dina mål

Visste du att:

92% av oss har fasta rutiner för våra morgonbestyr.

81% av oss äter samma frukost varje morgon.

78% av oss har fasta mönster för var vi sitter och tittar på TV.

86% av oss faller i sömn i samma ställning varje kväll.

Vanans makt är stor. Hjärnan sparar energi om du gör som du brukar. Men om du vill nå dina mål och få tid för det som är viktigast för dig, ska du se över dina vanor. Det gäller nämligen att bryta invanda mönster för att kunna utvecklas, menar förändringskonsulten Torben Wiese.

"Jag tror att de flesta människor är redo för förändring men deras hjärnor säger nej. Det gäller att ta makten över vanan och bli en vanebrytare."