Den perfekta träningsmaten

Det här är boken för dig som tränar mycket och vill se resultat – oavsett om du är långdistanslöpare, fotbollsspelare, höjdhoppare eller tränar styrketräning. Den perfekta träningsmaten innehåller välsmakande rätter som bygger upp kroppen samt ger maximal återhämtning. Boken innehåller dessutom en grundkurs i näring för högpresterande och kommentarer till varje recept. Samtliga rätter är näringsberäknade. Oscar de Hoog är utbildad kock och har – tillsammans med Fredrik Paulún – gett ut fyra kokböcker i serien Den perfekta. Vid sidan av kockyrket har han även arbetat som personlig trängre och kostrådgivare vilket har satt en naturlig prägel på hans matlagning. Oscars mat är nyttig, god och kryddad med mångkulturella influenser. Han är även känd från tv-programmet Toppform. Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära och är känd från både radio och tv. Hans böcker har hittills sålt i över 700 000 exemplar och flera av dem har översatts till flera olika språk. Fredrik föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa, och han skriver regelbundet för ett flertal tidningar, däribland Expressen. På hans välbesökta hemsida www.paulun.se kan du läsa mer om hans verksamhet.