Ditt nya jag - vitalitetsplanen : det enkla sättet att gå ner i vikt och komma i form

Här är äntligen boken som ger möjlighet till en varaktig viktminskning. Deborah Bull, premiärdansös vid The Royal Ballet i London, har tillsammans med fysioterapeuten Torje Eike tagit fram ett program som bygger på det viktigaste av allt: en kost som innehåller mycket kolhydrater och lite fett kombinerat med rätt

typ av träning. Här ges fakta om bantning, hur kroppen fungerar, vad den behöver och hur träningen ska läggas upp. Deborah Bull har dessutom sammanställt en näringsguide och ger tips om läckra och nyttiga måltider.Med Deborah Bulls och Torje Eikes kost- och träningsprogram som grund

kan du själv utforma den metod för viktminskning och vitalitetsökning som passar just dig bäst.