Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor

Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utbrändhet. 70 % av dem som söker hjälp på Stressmottagningen på Karolinska Institutet i Stockholm är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner.

De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig själva och förväntningar på vad de ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.

Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och andras förväntningar.

Författare
Aleksander Perski
Genre
E-böcker, Psykologi
Språk
Svenska
Förlag År Ort Om boken ISBN
Norstedts 2017 Sverige 978-91-1-307983-7
Norstedt, Scandbook 2017 Sverige, Stockholm, Falun 254 sidor. ill. 22 cm 978-91-1-307494-8
Norstedts, Scandbook 2011 Sverige, Stockholm, Falun 245 sidor. 22 cm 978-91-1-304158-2
Prisma 2008 Sverige, Stockholm, Tyskland 245 sidor. 22 cm 978-91-518-4969-0