Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utbrändhet. 70 % av dem som söker hjälp på Stressmottagningen på Karolinska Institutet i Stockholm är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner.
De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig själva och förväntningar på vad de ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och andras förväntningar.
- Författare
- Aleksander Perski
- Genre
- E-böcker, Psykologi
- Språk
- Svenska




Förlag | År | Ort | Om boken | ISBN |
---|---|---|---|---|
Norstedts | 2017 | Sverige | 978-91-1-307983-7 | |
Norstedt, Scandbook | 2017 | Sverige, Stockholm, Falun | 254 sidor. ill. 22 cm | 978-91-1-307494-8 |
Norstedts, Scandbook | 2011 | Sverige, Stockholm, Falun | 245 sidor. 22 cm | 978-91-1-304158-2 |
Prisma | 2008 | Sverige, Stockholm, Tyskland | 245 sidor. 22 cm | 978-91-518-4969-0 |