Förstå dina känslor - att läka sig inifrån

Förstå dina känslor ger en praktisk och kärleksfull vägledning i hur man försonas med sig själv och sin historia, hur man befriar sig från känslomässiga reaktionsmönster, skuldkänslor och självkritik. Louise Minerva-Li betonar hur viktigt det är att vi tillåter alla våra känslor att finnas och att vi accepterar att vi har dem. Bara den som har kontakt med alla sidor av sig själv – skuggsida likväl som solsida – kan växa och mogna som människa och därmed finna harmoni och balans i tillvaron. Därigenom skapar vi ett meningsfullt liv och sanna relationer med andra människor. Boken innehåller olika övningar med tips om hur man kan läka sig själv och finna inre styrka och livsglädje. Varje kapitel illustreras med en dröm med tolkning.