Fimpa dig fri! - bli rök- och snusfri på 8 veckor : ett självhjälpsprogram för att sluta röka och snusa
Sluta röka och snusa på åtta veckor. Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det möjligt.
Tekniken bygger på tankesätt som förekommer inom idrottspsykologin idag. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv då man fimpat.
- Författare
- Barbro Holm Ivarsson
- (Barbro Holm Ivarsson illustration: Helena Lunding.)
- Språk
- Svenska
| Förlag | År | Ort | Om boken | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| Gothia fortbildning, Hylte tryck | 2014 | Sverige, Stockholm, Hyltebruk | 48 sidor. ill. 21 cm | 978-91-7205-770-8 |
| Barbro Holm Ivarsson Förlag | 2014 | Sverige | 48 sidor illustrationer 21 cm | 978-91-527-5500-6 |
| Gothia, Åkessons | 2011 | Sverige, Stockholm, Emmaboda | 47 sidor. ill. 21 cm | 978-91-7205-790-6 |
| Gothia | 2010 | Sverige, Stockholm | 47 sidor. : ill. 22 cm | 978-91-7205-692-3 |
| Gothia, Cancerfonden, Elander Berling | 2005 | Sverige, Stockholm, Malmö | 48 sidor. färgill. 21 cm | 978-91-7205-481-3 |
| Gothia, Cancerfonden, Elander Berling | 2004 | Sverige, Stockholm, Malmö | 48 sidor. färgill. 21 cm | |
| Gothia, Cancerfonden, Berling Skog | 2000 | Sverige, Stockholm, Trelleborg | 48 sidor. färgill. 21 cm | |
| Gothia, Berling Skog | 1999 | Sverige, Stockholm, Cancerfonden, Trelleborg | 48 sidor. färgill. 21 cm | |
| Gothia, Cancerfonden, Erlander Berling | 1998 | Sverige, Stockholm, Arlöv | 48 sidor. färgill. 21 cm |