Hälsans hemligheter - så lever du ett långt och friskt liv

Boken som ger dig en helt annan syn på livet och åldrandet!John Robbins visar oss fyra kulturer där människor lever länge med bevarad hälsa: Abchaserna där ålder är skönhet,Vilcabamba i Anderna där lever man enkelt i stark gemenskap över alla åldrar, Hunza i Centralasien där dans inte är åldersbunden och Okinawa där invånarna ofta blir över hundra år. De senaste resultaten från olika medicinska forskningsfält pekar i samma riktning och med ledning av allt detta ger oss Robbins handfasta råd hur vi kan få ett långt, friskt och vitalt liv, längre än hundra år, inte bara genom att äta rätt och motionera utan också genom att förstärka vår positiva livssyn och genom att utveckla personliga relationer. Kärlek och samhörighet har nämligen också en stark påverkan på livslängd och hälsa. Efter att ha läst denna bok kommer du att ha en helt annan syn på livet och åldrandet än tidigare och har ökat dina möjligheter till ett långt friskt liv. John Robbins är en av världens ledande experter på matens samband med miljö och hälsa. Han har tidigare skrivit miljonbästsäljaren Diet for a New America som uppmärksammats stort i amerikanska medier och han har belönats med Rachel Carson Award och Albert Schweitzer Humanitarian Award.