Jämvikt - ta kontroll över din vikt och hälsa

Jämvikt ta kontrollen över din vikt och hälsa

I denna, sin sjunde, bok ger Håkan Jörgensen läsaren all nödvändig kunskap för att forma ett hälsosamt liv. Håkan ifrågasätter moderna dietmetoder på ett sätt som tidigare har omnämnts positivt i Friskispressen, Sportguiden, Rotary Stockholm, med mera. Som förälder och dubbelarbetande har Håkan egna erfarenheter av tidsbrist och stress. Han är själv ett levande bevis på att det går att kombinera ett aktivt socialt liv med träning, sunda matvanor och njutning av livets goda ett levande bevis på jämvikt!

I boken finns också en rad recept på exotisk och läcker hälsosam mat från den exklusiva spakedjan Six senses.