Jag vill ju bara se bra ut naken - din guide till fitness och hälsa

Den här boken är en guide till fitness och hälsa. Det är en bok för dig som aldrig tränat eller för dig som redan tränar en del men vill bli ännu bättre. En bok för dig som vill gå ned i vikt eller för dig som vill gå upp. För dig som vill bli stark och för sig som vill vara frisk och för sig som bara vill se bra ut naken!

Skriven av triathleten Jonas Colting, vinnare av Ultraman på Hawaii och Sveriges mest vältränade idrottsman. Med hjälp av Jonas djupa kunskap om kroppen, träning, kost och motivation, guidar han dig mot bättre styrka, kondition, hälsa och mental kraft. Lättlästa kapitel om träning varvas med spännande motivationshistorier och intressanta fakta om kroppen.

Det här är boken för dig som vill veta lite mer, men bli mycket bättre!