Koll på kolhydraterna - 3-stegsmetoden för säker viktminskning

Gå ner i vikt på ett sunt och hälsosamt sätt! Lär dig att hålla koll på kolhydraterna genom att följa detta enkla program i tre steg. Börja med snabbprogrammet under två veckor, gärna kombinerat med någon form av motion. Sedan fortsättningsprogrammet i ytterligare två veckor. Och därefter gäller det att behålla idealvikten. När du har lärt sig att äta frukt, grönsaker, färre kolhydrater, nyttig fisk och mycket protein samt lite fett kommer du att få ett lättare och friskare liv. Kolhydraterna du bör äta ska ha lågt glykemiskt index (GI). På så sätt känner du dig också mätt längre och frestas inte att småäta mellan måltiderna. Effekten blir att kroppen förbränner mer fett och lagrar desto mindre. Många goda råd och tips och aptitretande recept gör det enkelt att förändra ditt liv för all framtid.