Kombinationsträning - 150 övningar som ger styrka, balans, koordination och kondition för idrottare och motionärer

Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.

En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire – hur gick det till? Till att börja med handlar det om en målmedveten satsning på att alltid vilja bli bäst. Dessutom är den träning som brottare genomför en bra grund för att både bli stark, smidig, koordinerad och uthållig.