Konsten att säga nej med gott samvete

”Mamma, kan jag få 300 kronor till festen på lördag?” ”Men jag VILL ha en glass!” ”Älskling, nu i helgen kan vi väl åka hem till min mamma, det var så länge sedan vi var där?” Att leva i en nära relation innebär ständiga ställningstaganden och kompromisser. Inte sällan säger vi ja, trots att vi egentligen inte vill. Vi gör det av kärlek, men i längden främjar det varken oss själva eller dem vi lever med. Konsten att säga nej handlar om att ta hänsyn till sig själv – också av hänsyn till andra. Att säga nej på ett bra sätt går ut på att lära sig att definiera sig själv utan att kränka eller såra andra. Och ett ärligt nej är ett kärleksfullt svar eftersom det gör oss tydliga i förhållande till både barnen, vår partner och oss själva. Jesper Juul är dansk familjeterapeut och författare. Han har tidigare bl.a. skrivit böckerna Ditt komptenta barn och Livet i familjen. Detta är en reviderad upplaga.