Levande människa - basal kroppskännedom för rörelse och vila

Basal Kroppskännedom är en rörelsemetod som har utvecklats av sjukgymnaster i Norden. Övningarna syftar till att ge individen en fördjupad kontakt med sig själv och sina kroppsliga upplevelser. Balanserad hållning, mental närvaro och frihet i andning och rörelser är centrala begrepp. Genom regelbunden träning utvecklas så småningom en ny syn på de egna hälsoresurserna och möjligheterna till förändring.

Flera vetenskapliga studier har visat att övningarna ger god effekt vid många olika typer av besvär, bland annat vid långvariga smärtor och stressrelaterad sjukdom. Med Levande människa finns nu för första gången en presentation av denna behandlingsform som sedan länge är en integrerad del i såväl klinisk som förebyggande sjukgymnastik.

Levande människa är ämnad att fungera som kurslitteratur på sjukgymnastutbildningarna samt i fortbildning av vårdpersonal. Men boken kräver egentligen inga förkunskaper, utan alla som är intresserade av kroppen och dess signaler kan ha glädje av att läsa den.

Gertrud Roxendal, sjukgymnast och dr med. vet., har tidigare utgivit flera böcker, bland andra Ett helhetsperspektiv, sjukgymnastik inför framtiden, Vårdandets vardag och Tre BAS-skalor. Hon disputerade 1985 med en avhandling om hur man kan mäta individens kroppskännedom med hjälp av BAS-skalan. Hon har utvecklat Basal Kroppskännedom efter inspiration från Jacques Dropsy.

Agneta Winberg är sjukgymnast och har skrivit sin magisteruppsats om Basal Kroppskännedom. Hon har publicerat flera vetenskapliga artiklar med anknytning till detta ämne. Genom FoU-medel från Landstinget i Kronoberg har hon fått möjlighet att skriva boken.