Mental träning för unga idrottare

Christian Augustsson är idrottsforskare och har utvecklat metoden Medveten systematisk mental träning. Han har också coachat flera av våra friidrottsstjärnor. Den här boken ger förslag på hur du kan tänka och agera i olika situationer – såväl i framgång som motgång – för att bli bättre, komma vidare och inte minst ha roligare. Dessutom innehåller boken intervjuer med bland annat Carolina Klüft, Anna Lindberg, Stefan Holm, Lotta Schelin och Jörgen Jönsson.