Mer tid mindre stress - tips som kan förenkla ditt liv

Vår moderna livsstil är hektisk och många av oss har svårt att varva ner. Här får du tips och råd om hur du på ett enkelt och snabbt sätt kan förenkla ditt liv så att du stressar mindre och får ut mer av det du tycker om att göra.

I Mer tid, mindre stress får du hjälp med att: effektivt organisera din vardag, rensa i ditt hem, lära dig att koppla av, sköta om din kropp och själ och äta rätt för att få mer energi.

Suzannah Olivier är författare, föredragshållare och nutritionist. Hon arbetar för The Times, är med i brittiska tv- och radioprogram och håller kurser i näringslära och stresshantering.