Minnets möjligheter

"Syftet med den här boken är tvåfaldigt. För det första vill jag dela med mig av teori och erfarenheter kring det mänskliga minnets förutsättningar och den minnesträningsforskning som jag själv är involverad i. För det andra vill jag genom olika övningar ge var och en möjlighet att utforska sitt eget minnes rymd och möjligheter."

- Anna Derwinger

I boken varvas minnesteori med många övningar. En viktig erfarenhet från minnesträningsforskningen är just att övningar som ger kännedom om det egna minnet är grunden för ett bättre minne. De därpå följande kapitlen ägnas åt minnesträning och minnesstrategier, såväl teori som praktik. Avslutningsvis behandlar jag minnesförmågan i olika åldrar, samt faktorer som kan ligga bakom ett dåligt minne, t.ex. stress och olika sjukdomar som påverkar minnet.