Minska din oro, öka ditt lugn
Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!
Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.
Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.
Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.
Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!
- Författare
- Nina Jansdotter
- Genre
- Medicin & hälsa, E-böcker
- Språk
- Svenska
Förlag | År | Ort | Om boken | ISBN |
---|---|---|---|---|
Natur & Kultur | 2014 | Sverige | 978-91-27-12513-1 | |
Brain Books | 2008 | Sverige, Jönköping, Finland | 167 sidor. ill. 22 cm | 978-91-85327-57-7 |