Nya vitamin- och mineralguiden

Nya vitamin- och mineralguiden är ett litet uppslagsverk. Här hittar läsaren den senaste informationen om hur vitaminerna och mineralerna fungerar, hur mycket av dem vi behöver, vilka livsmedel som är särskilt rika på respektive näringsämne samt om och när ett tillskott kan vara på sin plats. Här finns också information om vad de gör för vår fysiska prestation vid exempelvis träning.