Mat som läker - 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
Maten som ger mer ork, livslust och glädje!Det är maten som bygger hälsa och ger vitalitet. Den ska smaka gott, ge behaglig mättnad och samtidigt ge näring och hålla oss friska. Genom att göra medvetna matval kan du snabbt påverka din hälsa.Här får du recept på mat som stärker hela dig och inspirerar dig till ännu bättre matvanor. Det handlar om att integrera ett nytt tankesätt i din vardag att ta kontroll över vardagsmaten genom att förbereda för snabbmat som är nyttig och god. Det behöver inte ta mer än en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Planera dina inköp och handla mer sällan men mer begåvat.Om du följer råden och recepten i boken får du automatiskt ett friskare, piggare och vitalare liv. Det handlar om livsglädje och att få utrymme för positiv matlagning. Låt boken inspirera dig till hälsa och välbefinnande!
- Originaltitel
- Sannas matbok
- Författare
- Sanna Ehdin
- (Sanna Ehdin Anandala foto: Paulina Westerlind, Pål Allan.)
- Genre
- Kokböcker
- Språk
- Svenska
Förlag | År | Ort | Om boken | ISBN |
---|---|---|---|---|
Bonnier fakta | 2015 | Sverige, Stockholm, Lettland | 183 sidor. ill. 24 cm | 978-91-7424-554-7 |
TPB | 2011 | Sverige, Johanneshov | 6 vol. (547 sidor. tryckt punktskrift) | |
Bonnier fakta | 2010 | Sverige, Stockholm, Kina | 183 sidor. ill. 25 cm | 978-91-7424-100-6 |
Forum | 2008 | Sverige, Stockholm, Italien | 183 sidor. ill. 25 cm | 978-91-37-12855-9 |