Släpp taget om smärtan - ACT-metoden mot kronisk värk
Miljontals svenskar har ont i kroppen. Problem med axlar, rygg, nacke, höfter, knän eller migrän är inget ovanligt. Men det är inte alltid sjukgymnastik eller smärtstillande mediciner hjälper. Det är när besvären övergår i kronisk värk och vi börjar undvika att göra saker som våra liv begränsas. Den som har ont i kroppen tycker kanske att hon inte kan fortsätta motionera. Den som är deprimerad orkar inte umgås med vännerna. Livet krymper.
- Originaltitel
- Living beyond your pain
- Författare
- JoAnne Dahl
- (JoAnne Dahl & Tobias Lundgren med svenskt förord av Anna Kåver översättning av Viveka Tunek.)
- Genre
- Bok
- Språk
- Svenska
Förlag | År | Ort | Om boken | ISBN |
---|---|---|---|---|
Wahlström & Widstrand, Scandbook | 2008 | Sverige, Stockholm, Falun | 247 sidor. 24 cm | 978-91-46-21879-1 |