Sluta stressa - en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor : studiehandledning
Om att bryta mönster och skaffa nya vanor och att hitta sig själv innan man drunknar i sina egna stresshormoner. I dag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, bilen och tåget ska gå fort, vi ska gå ner fem kilo på en vecka, fort, fort ju fortare desto bättre. Sluta stressa ger ett 24-veckors program med en mängd praktiska råd och kunskap om stress och utbrändhet, avspänning och mental träning, kost och stretching. Här finns lätta uppgifter och vardagstips för bättre kontroll över dagarnas innehåll och en hälsosammare och mer balanserad livsstil.
- Författare
- Lisbet Olofsson
- Språk
- Svenska
![](https://www.adlibris.com/se/covers/9/15/9157474028.jpg)
![](https://www.adlibris.com/se/covers/9/15/9157474001.jpg)
![](https://www.adlibris.com/se/covers/9/15/9157458952.jpg)
![](https://www.adlibris.com/se/covers/9/15/9157450498.jpg)
Förlag | År | Ort | Om boken | ISBN |
---|---|---|---|---|
Bilda, Coop Komiform, Iris Hadar AB) | 2005 | Sverige, Stockholm | 24 sidor. 30 cm | 91-574-7402-8 |
Bilda, Synskadades riksförbund | 2005 | Sverige, Stockholm | 244 sidor. : ill. | |
Bilda för KF Hälsa | 2001 | Sverige, Stockholm | 259 sidor. : ill. 20 cm | 91-574-5049-8 |
Bilda, Fälth & Hässler | 2001 | Sverige, Stockholm, Smedjebacken | 259 sidor. ill. 20 cm | |
Coop Komiform och Bilda Förlag | 2001 | Sverige, Stockholm | 24 sidor. | 91-574-7400-1 |