Träning för en starkare rygg - steg-för-steginstruktioner

Träning för en starkare rygg innehåller övningar som både kan lindra och förebygga ryggproblem. Genom att följa anvisningarna kan man sätta ihop ett träningsprogram som fyller det egna behovet. Förbättrad hållning, ökad rörlighet och en stark, frisk och smärtfri rygg leder till ökat välbefinnande och större livskvalité. Alla övningar beskrivs med enkla anvisningar i steg-för-steg med alternativ som passar alla. I boken finns detaljerade råd vid olika typer av ryggproblem.  Författaren Jenny Sutcliffe är en privatpraktiserande sjukgymnast som skrivit många böcker om friskvård, exempelvis Solving Back Problems. Hon har studerat vid Middlesex Hospital Medical School och Middlesex Hospital School of Physiotherapy i London. Genomillustrerad i färg.