Våga besegra din rädsla - om blyghet och andra sociala hämningar

För blyg för att göra det du vill?Drar du dig för att gå på en fest med okända människor? Hindras du i karriären av din sociala oförmåga? Här får du råd och självhjälpsövningar för att ändra negativa ångesttankar. Den medicinska och terapeutiska hjälp som finns att få behandlas också.